In diesem Kurs lernen Frauen, in bestimmten Gefahrensituationen richtig zu reagieren. Eine Mischung aus verschiedenen Kampfsport-Stilen, wie z.B.Kick- und Thaiboxing, Modern Arnis und Jiu Jitsu bringt die technischen Grundvoraussetzungen.
Auch der psychologische Aspekt der Selbstverteidigung (das Umgehen mit Angst, Stress etc.) flie?t in das Training ein. Auf eine entsprechende Physis wird langsam hingearbeitet. Das Selbstvertrauen wird gest?rkt. F?r das Training verantwortlich sind Carsten Hemmersbach (4. Dan Modern Arnis, 5.Dan Ju Jitsu, 1. Dan Judo) und Frank Aust (1. Dan Kickboxing).
